湿気を飛ばす
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こんにちは 整体院ふくろうの森 受付担当の能勢です 今日もここふくろうの森にいて感じたことを綴っていこうと思います
ゴールデンなお天気続きだった5月。新緑まぶしく外仕事も捗ったなぁ。ただぼーっと外にいてコーヒーを飲んでいるだけでも至福の時間だった五月が惜しまれつつ行き
6月のスタート！ それとともに台風が来るぞ！梅雨入りしそうだ！と なんだか急に体が湿気っぽくなってきました
外が湿気るときは体の中も水分が籠りやすく水分も停滞しがちになります。それは体の中、内臓内の水分のことも指しますので消化液もうっ滞しがちになって胃の不調や体のむくみを招きやすくなります。停滞している水分は重さもあって下へ下へ 足元を冷やします。
外の気温は上がっても 体はそんなこんなで冷えていることはよくあります。特に体の上部と下部の温度差 そして足元を意識してあたためてあげる。オフィスもクーラーが稼働してくるころでしょうがひざ掛けで足元を守ってあげるのも簡単にできそうです。
体でいえば消化を司る脾臓をいたわるのがよいとのこと。疲労回復にも役立つ すっぱいものもお勧め。すっぱいものを食べてすっぱ！と顔がクシャっとキュっとなるのは体がキュッとなるところにエネルギーが発生しているそう。これってなんかわかる気がしますよね。元気の素が発生している感じしますね。食品も傷みやすい季節 ネギやショウガ、唐辛子などの薬味やスパイスを上手に使って体の湿気を飛ばす！そして 体をあたためて水分を飛ばす！
書いているだけでよし！元気になってきたぞ！と思っている私は 台風情報で心も体もだいぶ湿気ていました(笑) 
皆様も体を温めておいしいものを召し上がって 元気に梅雨をエンジョイしていきましょうね
