綾部市にある整体院　ふくろうの森　綾部・西町ならつらい症状を根本から改善します

こんにちは整体院ふくろうの森受付担当の能勢です

今日もここふくろうの森にいて感じたことを綴っていこうと思います

週末は綾部の桜もちょうど見ごろでしたね　春の嵐みたいな強風の日があって桜が散ってしまうじゃないか！と思ったけれど　それにも負けじときれいな姿を見せてくれましたね。皆さんはお花見しましたか？
それにしても　春の嵐あり　２０℃越えの日があり　今日は日中でも11℃ほどしか上がらず　寒いくらい。四月と言えどまだまだ油断できない気温のアップダウンが続きますね　

とは言え　あと十日もすると今度は春の土用がやってきます。季節は確実に移り変わっていきますね　この季節は特に　“蓄え、蔵する冬”から一気に“発散、成長の春”へと激しいシフトチェンジの時間　体も心も季節の変化に順応しようと大いに頑張ってくれていることでしょうね　

冬は早寝遅起きくらいがちょうどよかったけれど　春は早寝早起きで朝いちばんから外にでて陽の気を取り入れて交感神経をオン！体が季節に合わせて動きやすいようにスイッチを押していきましょう　そして養生の面でも冬の間にため込んだ老廃物を解毒するために今は肝臓がフル稼働してくれています。苦みや香りのある春の山菜や野草を食べると良いというのはこのため。肝臓の働きを食べ物でバックアップしていきましょう。

院長がいつも言うのは酸っぱい飲み物（飲むお酢とか梅ジュース、カルピスでもええで！だそう）を寝る前におちょこにちょいと。これで肝臓の疲れがぐんと和らぎます。酸っぱいものや甘酸っぱいものを少しずつ。翌日の目覚めが変わってきます。ぜひお試しを

そして今度は4/17からの土用へと季節は移行していきます。　私の心は土用は土を触らない！なのに春の畑仕事ちっともできてないぞ～～　と　焦り始めています。が、今年は慌ててもしょうがないをモットーに　気持ちとともに丁寧に淡々と今できることをできる範囲でやっていこうと思っているのでできたところまで　とします。

なんて悠長に言っていても　動きやすい季節　体が動く喜び　あれもこれもになってしまいますが　春はやる“気”が漲りますが　体がついてきていることが大切。心だけが先を行くのではなくて心身ともに養生しつつ春をエンジョイしていきたいですね。