冬は蔵
こんにちは 整体院ふくろうの森 受付担当の能勢です
今日もここふくろうの森にいて感じたことを綴っていこうと思います
さて今朝も綾部は凍てつく寒さでしたね。お天気もなかなか安定せずに今晴れていたと思ったら雪が舞っていたり。みなさまはいかがお過ごしでしょうか。
院長にはよく季節の養生のことを尋ねるのですが そういえば冬はとにかく温かくして熱を逃がさない えっと なんて言うんでしたっけ？
“生長収蔵（せいちょうしゅうぞう）の蔵（ぞう）やな。”と院長。
そうそう 今は“蔵”の季節だからとにかく発散をさけて静かに暮らすべしなんですよね？
蔵にこもるくらいのイメージで。熊や動物たちの冬眠も体力温存。そのためのものですものね。
東洋医学や陰陽五行説に「生長収蔵」という言葉があるそうで
万物の生命サイクルを表す言葉で 春は生（発生）→夏は長（成長）→収（収穫）→
冬は蔵（貯蔵）→また春が巡ってとなっていきます。
人間の生活様式もこれに従うのが健康を保つとされているようです。なので春は芽吹き、活動を開始して 夏は生命がもっとも活発に活動、成長し陽気を発散、秋は万物が身を結び成熟、エネルギーは内向きに そして冬は万物が静かに貯蔵され 活動を停止する時期。
今は心身ともに休ませ 次の春へむけての静かな時間を過ごすことが良しとされています。
なので いまはゆっくりを旨とするべし が本来の季節の生命サイクルにかなった在り方なのですが 果たしてみなさん そのようにゆっくりできてますでしょうか。
冬だからってゆっくりできたら苦労はないわー！！と私は言いたい！(笑)
もう年末年始バタバタだった～～ まだその余波の中で生きているような気にもなっていますが そのせいか私、腰が痛むのです 捻るとグキっとなるので車の運転が難儀。
痛むたびに“冬は蔵”を思い出して 今日はさっさとお風呂に浸かって寝ましょ。と心に誓います。そしてお布団をあったかくしてゆっくり寝るんだ♪ 冬は蔵です
そうそう。言うてる間に冬の土用も１７日から始まりますので 年末年始もずっとお忙しかったみなさまもどうぞ今一度そっとギアチェンジを。 春からまたお元気で芽吹く準備に入ってくださいね！
冬は蔵です。
