体が先。
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こんにちはふくろうの森 受付担当の能勢です。
今日もふくろうの森にいて感じたことを綴っていこうと思います。
前回の続きの話で、
不安なままでオッケー！
そのままの状態で来てくださればいいです、と書きました。
これは以前に院長と話していたことですが
体の調子が整わないうちはやる気も元気も出てこない。
体と心はしっかり繋がっている。
不安な気持ちや
やる気がおきない
不安は体に元氣が戻り、すっきりしたら自然とどこかにいってしまうもの。
やる気はそこから湧いて来るようにできている。
だから体を整えてしまうのが先。と院長は言うのです。
体が頑なになっていて、巡りが滞り、緊張していたらそこに宿る心も同じような状態であるのは必然。
不安もあるしやる気も出ない。
うん。それでオッケー！
今を受け入れながら、それはそれとしてまずは体の巡りをよくしていきましょう。
そうすればいつの間にか不安は消え、やる気がひょっこり顔を出し始める。
そうしたらまたそこからはじめましょう。
ご自分だけで”どうしたらよいかしら”と悩まなくて大丈夫。
まずふくろうの森に来て、今の感じを話してみて欲しいです。
話すは放す。
”自分でなんとかしなくちゃ！”と、きゅうっと握りしめて緊張している手を緩めて
どんどん身軽に気軽になっていってしまいましょう。
